trening saa

Ja bym trzymał dawkę dopóki idzie progres, ja jestem z tych co wolą dłużej na mniejszych dawkach ;) dieta + trening + regeneracja to klucz do sukcesu ;) saa to dodatek ;)

ćwiczysz 1 rok, już chcesz walić Saa i na co ci to,jak zaraz to rzucisz i znajdziesz wymówki żeby tylko nie iść na trening. chcesz brać to buduj dalej podstawy na sucho i zobaczysz czy po kilku latach chcesz w to wchodzić.

przysiadów nie robisz, bo lekarz odradził. wiadomo, zdrowie najważniejsze.. o nogi się boisz, ale o wątrobę już nie? wg mnie jakbyś trzymał miche, zaczął robić nogi, oparł trening na przysiadach, martwych ciągach, itp., to miałbyś lepszy progres, niż po cylu na saa. no i na pewno byłoby to lepsze dla twojego organizmu no ale to już twoja decyzja [...]

shock therapy hehe nie bardzo, po samej mecie bedzie bdobra pompa miesniowa, dowalisz schocka to bedziesz miał problem zeby dokonczyc trening. 15mg mety bedzie dobre na poczatek przygody z saa.

Wiek 28 Waga 88kg Wzrost 177 biceps 44 klata 114 talia 82.5 Pas 86 udo 62 staz kolo 8lat dieta bialko kolo 180g wegle kolo 320g tluszcz kolo.80g zero przebytych cykli saa trening hst cel cyklu delikatna masa z utwardzeniem Bf 14 Budowa ekto mezo Zdrowie dobre tendencje właściwie juz jestem lysy geny wyniki silowe klata 170kg mc 220 Przysiad [...]

Rowniez trening silowy wykonuj, on tez pomoze w spaleniu fatu a na dodatek beda trenowane miesnie, tak zeby nie poleciales mocno, bo wiadomo nie bedziesz trenowal silowo to miesnie zanikna, nie ma lekko. Kup jakies antykataboliki, chociazby w podstawie bcca, glutaminy etc skoro saa nie chcesz brac.

1. WIEK: 31 2. WAGA: 107 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 130 -udo: b/d -talia: 104 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4+ 6. DIETA: staram sie -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie bylo wczesniej 8. TRENING: 5 dni w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

AKtualnie kalorycznosc 2000 kcal, trening siłowy 4-5x w tyg, bieznia 4x w tyg pol godz. i Ty robisz redukjce %-) ? 4x aeroby po 30 min, i taki zestaw cuksów ? :-PP zwiększe je do 6x na tydzien i wydłuzaj co tydzien o 5 min. Na czczo też je mozesz spokojnie wsadzić np 20min i 20 min po treningu itp ... szczerze? jestem laikiem w tym temacie ale [...]

[...] problemow z wagą, czyli jak rozumiem jeździsz sobie na rowerze czysto rekreacyjnie ? Szkoda, że nie zajrzałeś tutaj przed swoimi decyzjami dostałbys porade po prostu robić trening i odpoczywać a nie bić bolda/saa.. Bolda w kolarstwie w optymalnych dawkach jest stosowany z powodzeniem ale nie w Twoim teraz przypadku. Zrób chociaż teraz w/w [...]

W tym sporcie podstawa to dieta ;-) Ponad 50% odżywianie , ponad 40% trening a pozostałe to suple ;-) Jeżeli masz w połowie normy to masz ok i szukałbym przyczyny stagnacji gdzie indziej Natomiast wspomaganie saa to dział doping ;-)

W tym sporcie podstawa to dieta ;-) Ponad 50% odżywianie , ponad 40% trening a pozostałe to suple ;-) Jeżeli masz w połowie normy to masz ok i szukałbym przyczyny stagnacji gdzie indziej Natomiast wspomaganie saa to dział doping ;-) Jasna sprawa :) dla tego też wolałem się zapytać co robię źle i już wiem :) dziękuję za odpowiedź

Jest słabiutko. Prawde mówiąc po tych cyklach, to wygląda, że tylko wbijasz towar i nie ćwiczysz. Daruj sobie i clen i wino. Możesz polecieć propa (ten testolic) 100 mg e2d 8-10 tygodni i weź ogarnij miske i trening, bo saa roboty za Ciebie nie zrobią.

Przy Twoim profilu odpuść SAA i weź się za dobrą dietę i trening.

[...] Jesz nie tyle nie to co trzeba, ale za mało po prostu. W Twoim wypadku potrzebne są regularne zakupy w spozywaczaku, 5 - 10kg gainera, 1 - 2 butelki MCT, i lektura: http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-08-02 10:07:19

Wiek : 22 Waga : 83 Wzrost : 183 Cel treningowy : masa + łapa Staż treningowy na siłowni : 3 lata + inne Uprawiane inne sporty : samoobrona + trial Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangi, sztangielki drazek ławka Dieta : 3g białka 5,5 ww 1,1 tłuszcze Przeciwskazania medyczne : wyciskanie szeroko, trening [...]

Podbijam temat, gdyż mam pytanko do zorientowanych, otóż mój aktualny rekord w WL to 196 kg trening mam podzielony na 4 dni w tygodniu więcej nie wygospodaruję (niestety) klatkę trenuję1 raz w tygodniu(podobnie jak inne grupy mięśniowe) i tu pojawia się pytanie czy trenując klatkę w ten sposób da radę poprawić ten wynik? (dodam, że nie chcę [...]

Łodzian nie zawracaj sobie głowy. Gość nie wie o czym mówi nawet. To tak jakbyś tłumaczył slepemu którędy droga. Nie dla niego saa i to przez dobre 2-3 lata. Na początek dział trening dla początkujących i odżywianie. Ot co.

[...] różne zastosowanie. Jeśli chłopakowi nie przeszkadza kłucie co 2 dni (a ze już brał propa to wie na co sie pisze) to czemu ma na nim nie pojechać? Przy tym na propie mniejsze szanse na podlanie się. Wiadomo, ze trening i dieta to podstawa a SAA to tylko dodatek ale trzeba z głową je dobierać. Powiedz na wstępie na czym tak naprawdę Ci zależy.

1. WIEK: 24 2. WAGA: 88 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 62 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: jest -białko: 160 -węglowodany: 620 -tłuszcz: 150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x meta 30 mg ed, enan solo 250mg e4d , susta + meta 500 week , 30 mg ed , dłuża przerwa w saa i po 4 latach [...]

[...] możliwe, że będziesz się czuł przez parę dni albo nawet znacznie dłużej jakbyś miał naprawdę konkretnego kaca.Ten lek nie służy do tego, by zrzucić sadło w zastępstwie treningu i diety, ale do tego aby aby trening i dietę wspomóc.Przy tym następstwa moga być groźne łącznie z arytmią serca, solidnym nadciśnieniem, bólami głowy które mogłyby [...]